Massage

Afhankelijk van wat je nodig hebt kan ik een van onderstaande massagetechnieken inzetten of een combinatie van deze technieken.

Sportmassage
Ontspanningsmassage
Triggerpointmassage
Bindweefselmassage
Myofasciale stretching
Stoelmassage

Hieronder meer informatie

Een stevige, intense massage, voor sporter en niet-sporter. Voor het aanpakken van je klachten met technieken uit de klassieke massage: drukken, strijken en kneden van je spieren, maar ook met fricties en pijn-puntbehandelingen. Een stevige, intense massage, voor sporter en niet-sporter. Voor het aanpakken van je klachten met technieken uit de klassieke massage: drukken, strijken en kneden van je spieren, maar ook met fricties en pijn-puntbehandelingen.

Klassieke/Sportmassage

Een rustige en milde massage. Voor je fysieke en mentale ontspanning. Werkt diep in op je lijf. Het helpt om de spanning in je lijf te voelen en los te laten. Daarbij is ook aandacht voor je ademhaling belangrijk. De intensiteit van de massage wordt aangepast aan wat je nodig hebt. Een rustige en milde massage. Voor je fysieke en mentale ontspanning. Werkt diep in op je lijf. Het helpt om de spanning in je lijf te voelen en los te laten. Daarbij is ook aandacht voor je ademhaling belangrijk. De intensiteit van de massage wordt aangepast aan wat je nodig hebt.

Ontspanningsmassage

Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in spieren. Die veroorzaken vaak op een andere plek klachten. Een triggerpoint in de nek veroorzaakt bijvoorbeeld hoofdpijn. Massage van het triggerpoint roept de klacht op maar maakt die ook langzaam milder. Door dat vaak te herhalen verdwijnt de klacht. Je leert dat ook zélf te doen. Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in spieren. Die veroorzaken vaak op een andere plek klachten. Een triggerpoint in de nek veroorzaakt bijvoorbeeld hoofdpijn. Massage van het triggerpoint roept de klacht op maar maakt die ook langzaam milder. Door dat vaak te herhalen verdwijnt de klacht. Je leert dat ook zélf te doen.

Triggerpointmassage

Een pittige massage voor het losmaken van verklevingen in bindweefsel onder de huid en rondom de spieren. Met het aanhaken aan de randen van spieren en botweefsel, en het rollen en trekken door de huid, worden met name hardnekkige klachten aangepakt. Een pittige massage voor het losmaken van verklevingen in bindweefsel onder de huid en rondom de spieren. Met het aanhaken aan de randen van spieren en botweefsel, en het rollen en trekken door de huid, worden met name hardnekkige klachten aangepakt.

Bindweefselmassage

Het op rek brengen van bindweefsel (fascia) onder de huid en om de spieren. Daarmee komt in het klachtengebied en daarbuiten ruimte vrij voor herstel. Deze techniek gebruik ik veelal in combinatie met andere massage. Het op rek brengen van bindweefsel (fascia) onder de huid en om de spieren. Daarmee komt in het klachtengebied en daarbuiten ruimte vrij voor herstel. Deze techniek gebruik ik veelal in combinatie met andere massage.

Myofasciale stretching

Ontspannende of klachtgerichte massage op een speciale massagestoel, met je kleding aan. Hierbij worden verschillende massagetechnieken toegepast: sport- en ontspanningsmassage en myofasciale stretching, maar ook Japanse drukpunttechnieken (shiatsu). Ontspannende of klachtgerichte massage op een speciale massagestoel, met je kleding aan. Hierbij worden verschillende massagetechnieken toegepast: sport- en ontspanningsmassage en myofasciale stretching, maar ook Japanse drukpunttechnieken (shiatsu).

Stoelmassage

Neem contact op