Massage
Je kunt bij BergMassage terecht voor
› ontspanningsmassage ‹
een rustige, milde massage, bedoeld om te ontspannen, tot rust te komen, te genieten. Je kunt er daarna fysiek en mentaal weer tegenaan.
› sportmassage ‹
een stevige, intense massage, bedoeld om een stijf, vermoeid lichaam te ontlasten en kwaaltjes te verlichten. Of om je spieren juist te stimuleren voor nieuwe activiteit.
Ik gebruik bij het masseren uitsluitend natuurzuivere, plantaardige olie.
In het algemeen masseer ik 'alleen gezonde mensen', zonder ernstige kwalen.
Bij aandoeningen verwijs ik zonodig naar dokter of fysiotherapeut.
Voorafgaand aan de massage
- wees op tijd aanwezig; niet met een volle maag
- kom goed verzorgd; dat is prettiger voor jezelf en voor de masseur
- vertel wat jouw doel is van de massage, waar je last van hebt en wat je prettig vindt
- geef ook aan welke medicijnen je eventueel gebruikt; dat kan van invloed zijn op de massage
- geef door als je verwezen bent door een fysiotherapeut, een dokter of anderszins
- vertel wat verder van belang is voor een optimale massage.
Je kunt "niet" gemasseerd worden bij
- griep, koorts, ontstekingen of infectieziekten
- extreme vermoeidheid, uitputting of een zeer slechte algemene gezondheid
- algehele huidaandoeningen, ernstige vaat- en hartaandoeningen of andere ernstige ziektebeelden